踮起脚尖对头脑和大脑都有好处
2023-10-05 06:59
长时间坐着或站立后,您可能会感到下肢酸痛 胀。尤其是教师和从事服务行业的人员 年龄越大的人更容易出现下肢僵硬的情况。 静脉曲张,严重时可能会出现下肢皮肤变色 色素沉着、伤口长期不愈合等,这是下一个 由于四肢血液回流不畅所致。
人体腿部肌肉中有大量血管。 当人们踮起脚尖时,腿部肌肉会 拧紧和松开。当肌肉放松时,从心脏开始 动脉血增加肌肉灌注 体积;当肌肉收紧时,它们会挤压血管 加速静脉血回流心脏,从而促进 血液循环。据测量,踮起脚尖站立时, 每次收缩时双侧小腿后部肌肉都会受到挤压 泵出的血液量大致相当于心脏的脉搏 由于血液输出量高,被称为“人体的第二心脏”。 “肮脏的”。因此,长时间坐着或站立时,可能会出现 有意识地做踮脚尖的动作。
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