麻油炒黑木耳
2023-09-25 23:05
麻油炒黑木耳黑木耳、肉丝、麻油、酱油、黑木耳、肉丝、麻油、酱油、
步骤1
黑木耳洗净,
步骤2
去蒂切细丝,
步骤3
姜洗净切细丝
步骤4
锅上火入麻油,
步骤5
先下入姜丝炒出香味,
步骤6
再下入木耳丝炒几秒,
步骤7
续入肉丝翻炒均匀后,
步骤8
加入50g清水继续翻炒,
步骤9
最后放入酱油炒匀后即成。相当容易吧?
TipsPS.小安绿色养生黑木耳可当主菜单一烹饪,也可搭配其它食材当作配料;同时,可素可荤,可煮可炒,可以变化出多种食膳,有心血管疾病,或是贫血,骨质疏松的朋友,平时可以多多食用。尽管干的比新鲜的黑木耳的更安全有害物质更少,但是浸泡时还是需换2~3次清水。
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