营养早餐的简单制作方法分享
2023-10-07 18:20
营养早餐的简单制作方法分享
营养的早餐对每个人来说很重要，平常可以多学习简单的制作方法，就能自制好吃的早餐了。以下是小编整理的营养早餐的做法，欢迎阅读。
营养早餐的做法一：鸡蛋煎馍
材料：
馒头一个、鸡蛋两个、盐适量、黑胡椒适量、油适量
做法：
1、先把馒头平均切成片，具体多少片根据馒头大小来定。不能切的过于薄
2、然后鸡蛋放盐搅拌均匀，在用切好的馒头片裹上蛋液
3、放入电饼铛两面煎，煎至金黄色，可出炉，出炉撒上适量的黑胡椒粉即可
营养早餐的做法二：水煎包
食材：200g卤五花肉、500g面粉、适量油、适量盐、适量酱油、适量酵母、适量韭菜、适量粉条。
做法：
1.需提前做的准备工作：条用温水泡软后切碎并倒入酱油腌渍1小时、择洗干净的韭菜切小段、卤五花肉切小丁。面粉用酵母饧发，把腌渍好的粉条，韭菜段、卤五花肉丁盛到小盆里。
2.倒入两汤匙油、适量精盐后拌匀。
3.把饧好的面团揉匀上劲后，揪成比平时饺子剂子稍大的面剂、擀成薄片。
4.包入调好的馅料，收边包好;锅里洒入少许油，锅热后把包好的包子码放好。
5.等包子稍定型后沿锅边倒入稀稀的面水，盖上锅盖开大火。
6.等包子熟了，面水快干的时候再转圈倒入油，改小火。等面水完全成糊咯吱了即可出锅(用一大尺寸的盘子盖在包子上，用手按住盘子，反转过锅来即可)。
营养早餐的做法三：什锦果香燕麦酸奶杯
·主料·
蔓越莓 | 20~25g
酸奶 | 200g
燕麦 | 一小把
·辅料·
略小芒果 | 半个
猕猴桃 | 半个
蓝莓 | 8~10颗
广口杯|1个
·做法·
1. 水果切小丁，准备好即食燕麦。
2. 燕麦放入碗中，加入与燕麦比例1:1的沸水，略微搅拌使燕麦充分吸收水分，备用。
3. 广口杯底部加入一层酸奶。
4. 在酸奶层上铺好第2步准备好的燕麦以及适量蔓越莓。
5. 最后在燕麦和蔓越莓层上方加入最后一层酸奶，并铺上各种水果和蔓越莓果干，开始吃咯!水果的清香、蔓越莓的酸甜和燕麦、牛奶的香气，混合成一杯营养丰富的水果燕麦酸奶杯～
营养早餐的做法四：美味土豆饼
做法：
1、土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了
2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味
3、再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀
4、热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟
5、翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了
猜你感兴趣的：
1.懒人早餐的菜谱应该如何进行制作
2.五分钟做美味早餐的方法推荐
3.简单爱心早餐的做法
4.五分钟早餐的简单做法有哪些
5.做美味早餐的方法教程分享
6.爱心趣味早餐的制作方法
相关推荐
-
龙口羊盆（最美味的羊肉片做法）的做法说明说到冬天里热乎乎的美食，在您眼前是不是有很多种美食飘过：有烤...
-
清蒸大闸蟹，养殖户推荐最美味的做法！的做法说明清蒸大闸蟹，是最简单的吃饭，也是最美味的吃饭，尤其是阳...
