鲍汁海参的好吃制作方法
2023-10-03 01:15
鲍汁海参的好吃制作方法
海参是一种营养的食材，很多人喜欢吃鲍汁海参，我们可以学习简单的制作方法，也能做出好吃的家常鲍汁海参。下面是小编为你整理的鲍汁海参的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.从冰箱里取出即食海参，解冻。
2.将解冻好的海参洗干净，切小段。
3.锅里加热，放少许油，放入葱白，炒出香味。
4.加入海参，翻炒一会，加入蚝油，翻炒。
5.加入鲍汁，翻炒。
6.加入葱花，翻炒均匀。
7.美味的鲍汁海参做好啦~
海参的营养功效
1.促进发育增强免疫力
赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”，它是精子形成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。
2.美容养颜
消除疲劳;对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用;还有预防皮肤衰老，清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等。
3.抑制血栓的形成
可对抗多种肿瘤的生长和自然转移;调节机体免疫功能;降低血液粘度，抑制栓塞形成;具有抗放射活性;促进机体造血功能的恢复;具有强大的抗炎作用;保护细胞水分，延缓衰老。
4.抑制癌细胞生长
有效抑制肿瘤细胞的生长;对抗组织细胞老化;调节免疫功能;刺激骨髓红细胞生长;抗疲劳。
5.降三高
调节体内脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降;降低血糖、血脂、胆固醇。对2型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善，对中老年人尿频有所改善
6.防治男性前列腺疾病
海参含有丰富的锌，锌是男性前列腺的重要组成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。
7.增加造血功能
海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。
8.加速伤口愈合
手术后刀口愈合加快，体力和精力能迅速恢复。
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