菜脯煎蛋的做法和步骤图解

1先选一块层次漂亮、肥瘦相间的五花肉。2准备洋葱；鸡蛋或鹌鹑蛋均可，煮沸后剥壳备用；然后准备各种调料...

？ lc3M9c3R5bGUvcDMyMA==/}1西兰花切成小朵，用水泡一会儿，洗净2将虾浸泡在冷...

1将虾洗净。2去掉头和壳，再次清洗。3 沿背部切开一个切口。4去沙线。5锅中放入冷水，加入姜片，焯水...

1西兰花洗净，撕成小朵；将西红柿洗净，切成菱形片；胡萝卜半根，去皮洗净，切成菱形片；将西红柿洗净，取...

【高蛋白】红薯鹰嘴豆泥制作说明高饱腹感高蛋白~ 红薯鹰嘴豆泥送给你希望它能给你带来一点温暖材料 红薯...

【高蛋白】浓郁番茄鹰嘴豆意大利面做法我的餐桌常用款式！ ！ 记录一下吧~饱腹感真是无敌啊，蔬菜+鹰嘴...

一般蒸肉肠需要水开后蒸70分钟。米粉蒸肥肠的方法如下。1。将肥肠洗净，切成2厘米长宽段，与酱油、豆瓣...

蒸皮皮虾的正确方法是，先在蒸锅里加入足够的水，等到水沸腾，然后将皮皮虾倒入锅中蒸。一般来说，如果皮皮...

芦根汤芦根在生活中并不是常见的食材，它是一种药材，具有清热泻火，生津止渴，止呕利尿的功效，可以用来做...

莲藕花生鸡爪汤怎么做利用莲藕花生煲凤爪汤的时候，首先要准备好对应的食材，像莲藕，花生龙骨，鸡爪，水盐...

喝茶因人而异因时而异茶叶是我国一种传统饮品。可以说自己冲泡的茶叶在饮料当中是属于最健康的，含有的茶多...

1 准备材料：速溶燕麦、低筋面粉、玉米油、红糖、蜂蜜、黑芝麻、食用盐；燕麦片应该是速溶的，质地最好是...

1称量所需原料并放在一边。2将鸡蛋倒入大盆中，加入蜂蜜，搅拌均匀。3加入油，搅拌均匀。4加入红糖，继...

？2 用热水冲泡小苏打，倒入黄油糖浆中。3将黄油糖浆倒入混合好的干料中，用橡皮刮刀搅拌均匀。...

土豆炖牛肉是比较常见的一道菜，土豆炖牛肉怎么做才好吃呢？今天来和大家分享一下吧。操作方法01准备好食...

豆腐不仅美味，且营养价值高，但在外面买的豆腐，呵呵……你懂的。还记得小时候妈妈用石磨磨的豆腐吗？没有...

牛肉汤营养丰富味道鲜美醇厚，不管是孩子还是老年人，每天都可以适当喝一些牛肉汤。今天给大家分享一下牛肉...

减脂餐之鸡胸肉沙拉的做法说明这是一个减脂过程最关键的部分，少油少盐，低卡，但是营养足。感受食材本味。...

沙拉鸡胸肉减脂餐的做法说明沙拉鸡胸肉减脂餐配合运动绝对能瘦下来 这个餐最重要的是健康少油新鲜蔬菜碎片...

夏日快手减脂餐：菠菜鸡胸肉卷的做法说明炎炎夏日懒得开火做减脂餐？吃腻了水煮鸡胸肉和西兰花？试试菠菜鸡...