减脂餐之鸡胸肉沙拉的做法和步骤图解

蛋黄酱1份 洋葱 洋葱适量 柠檬 半个熟鸡蛋 鸡蛋2个 法式香香菜 腌黄瓜适量 腌黄瓜2根 李派林汁...

鞑靼酱煎三文鱼（食谱30天瘦了15斤）微博@Julie-in-osaka公众号：yijianfot...

打败网红蛋黄酱的酮蛋黄酱制作说明本来想做一个咸蛋黄糕结果我又哭了😹😹😹蛋黄酱材料 咸蛋黄 5 个小或...

1、田螺含有丰富的蛋白质，维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动...

1、先在超市或者网络上购买心形的模具，然后用该模具把片状的午餐肉切成爱心。2、再把剩下的边角料切碎用...

用虾仁肉做出来的饺子味道特别的鲜香，虾仁还具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳。下面是学习啦小编...

香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡。是最佳的减肥水果...

在生活当中因为各种各样的原因，很多人都会出现拉肚子的情况有的时候是因为饮食不当造成的，而有的时候是因...

拉肚子可以吃南瓜吗?对于这个问题很多人都是非常想要知道的。拉肚子是我们人体常见的一种情况，一般的拉肚...

花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β...

1、米储存时间长了煮出来的饭往往缺乏粘性，饭香味亦减弱。2、陈米用水淘洗干净后，可盖上锅盖，静置几十...

1先选一块层次漂亮、肥瘦相间的五花肉。2准备洋葱；鸡蛋或鹌鹑蛋均可，煮沸后剥壳备用；然后准备各种调料...

？ lc3M9c3R5bGUvcDMyMA==/}1西兰花切成小朵，用水泡一会儿，洗净2将虾浸泡在冷...

1将虾洗净。2去掉头和壳，再次清洗。3 沿背部切开一个切口。4去沙线。5锅中放入冷水，加入姜片，焯水...

1西兰花洗净，撕成小朵；将西红柿洗净，切成菱形片；胡萝卜半根，去皮洗净，切成菱形片；将西红柿洗净，取...

【高蛋白】红薯鹰嘴豆泥制作说明高饱腹感高蛋白~ 红薯鹰嘴豆泥送给你希望它能给你带来一点温暖材料 红薯...

【高蛋白】浓郁番茄鹰嘴豆意大利面做法我的餐桌常用款式！ ！ 记录一下吧~饱腹感真是无敌啊，蔬菜+鹰嘴...

一般蒸肉肠需要水开后蒸70分钟。米粉蒸肥肠的方法如下。1。将肥肠洗净，切成2厘米长宽段，与酱油、豆瓣...

蒸皮皮虾的正确方法是，先在蒸锅里加入足够的水，等到水沸腾，然后将皮皮虾倒入锅中蒸。一般来说，如果皮皮...

芦根汤芦根在生活中并不是常见的食材，它是一种药材，具有清热泻火，生津止渴，止呕利尿的功效，可以用来做...