土豆炖排骨做法
2023-10-02 11:51
土豆炖排骨做法
排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。小编精心收集了土豆炖排骨的做法,供大家学习实践一下!
土豆炖排骨的制作食材
土豆炖排骨的做法步骤
1.准备材料:将排骨剁成5厘米长的段,土豆去皮切成块;泡入水中
2.将辣椒切成菱形,蒜切片待用
3.锅内加底油烧热
4.放入排骨煸炒
5.倒入少许酱油、盐翻炒
6.放入切好的红辣椒蒜片翻炒
7.加入水,大火炖
8.大火煮十分钟后,放入切好的土豆 ,
9.继续炖
10.十五分钟后,放入青椒段
11.出锅装盘
喝骨头汤的好处:营养容易吸收
骨头汤中富含胶原蛋白,常喝骨头汤可以抗衰老,还能起到增强血细胞造血能力的作用,骨头汤的营养丰富,是大家日常养生的好选择。俗话说“骨头的精髓在汤里”。生活中,大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各类骨头汤也切实其实到处可见。那么,是不是用骨头熬的汤就是比用纯肉熬的汤更有营养、更补人呢?骨头汤的切实其实更营养。骨头炖汤一定比纯肉有营养,也更利于接收。
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6.土豆炖排骨有哪些好吃的做法
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