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如何与抑郁症患者相处？一起试试这些方法

2023-10-06 03:59

很多时候，抑郁症患者的亲友会因为对病情的不了解而误解抑郁症患者的各种行为，给双方的身心健康带来困扰。

在与抑郁症患者打交道时，周围的人往往会手足无措，甚至小心翼翼，生怕一不小心就伤到了抑郁症患者的心。如何更好地识别抑郁症患者的异常行为？您如何通过自己的言行帮助、安抚抑郁症患者，并与他们和谐友好地生活？快来了解一下吧！

识别五大异常

抑郁症的症状多种多样且千变万化，个体差异很大，但一般可分为以下几类。

1。情绪抑郁：这是核心症状，主要表现为显着而持续的情绪低落、悲观，轻重不等。轻症患者会情绪低落，缺乏愉悦感，失去兴趣；重症患者会感到悲观无望，日子过得如年，痛苦不堪。

2。思维障碍：患者常感觉思维变慢，大脑变空，反应迟钝，记不住东西。思维内容多为悲观、消极。严重时，患者甚至会出现妄想等精神症状。例如，他们可能因身体不适而怀疑自己得了重病。他们还可能出现关系妄想、贫穷妄想、迫害妄想等。有些患者还可能出现幻觉，这种情况经常发生。用于幻听。

3。意志活动减少：表现为缺乏做事的意愿和动力。比如生活懒惰，不愿意社交，长时间独处，严重时不讲个人卫生，甚至不说话、不动、不吃饭。

4。认知功能障碍：主要表现为记忆力减退、注意力不集中或学习困难，总是回忆过去不愉快的事情，或总是想着悲观的事情。

导致患者到医院的多个科室就诊。常见症状包括睡眠障碍、疲劳、食欲不振、体重减轻、便秘、疼痛（身体任何部位）、性欲减退、阳痿、闭经和自主神经系统功能障碍。

最大的罪魁祸首

反动机和快感缺失

抑郁症最关键的原因是缺乏动力和快感缺乏，就像火车失去燃料和动力装置一样。这导致患者失去生活的兴趣和幸福感，无法维持原有的生活状态。严重时，患者的生活进入停滞状态。他不仅无法保持先进的社交和工作能力，饮食、睡眠等基本生理状况也出现问题，甚至出现精神症状，想要自杀。

正确相处

九个重要注意事项

1。多一点理解

对于抑郁症患者来说，感到受到尊重并试图被理解非常重要。他们种种症状的背后，不是懒惰、任性，而是疾病。他们的许多痛苦是未知的，很难一下子表达清楚。我们必须继续努力更好地理解它们。

2。多听听

专心倾听，不加评判，专心致志，对于抑郁症患者来说最重要。只有认真倾听，才能拨开患者行为的迷雾，理解并看到其背后的真相。 　　听他们表达自己身心的不适和担忧，听他们在故事中慢慢重新定位自己，听他们讲述一些也许我们不知道的感受和经历……听完最好我们不去评估或分析。 ，无怨无悔。

3.多关心

抑郁症患者通常精神脆弱，需要被照顾和爱，并远离不必要的责任、要求和影响。我们应该多关注他们的身体不适，同时要及时带他们去看医生。不要以为抑郁症是一件坏事，我们谁都不能在外面谈论它。

4。合作更多

对于抑郁症患者来说，温暖、稳定、舒适的状态是必要的。有些病人想独处一段时间，所以在确认安全后，我们需要给他们一些空间和自由。有些病人容易哭闹发泄，所以我们一定要提供陪伴，让他们在不伤害自己的限度内发泄。

5。不要盲目建议、鼓励、监督

抑郁症患者处于患病状态，对外界的耐受力和敏感度与日常状态不同。各种小事都会给他们带来压力和崩溃感。 　　在没有专业的患者病情评估和医师指导的情况下，不宜强迫患者做运动、聚会、旅行、看书、尝试网上找到的各种治疗方法和调整。有时，会给患者带来身心负担，加重病情。当尝试邀请时，患者可以拒绝，也可以中途退出。

6。不要责怪

别说这没什么。人家处境比你还困难，也并不郁闷，因为病人最怕被贴上不努力、不负责任、不认真、不执着等等标签，可以说我们遇到了一些困难让我们共同努力寻找解决方案。

7。别问为什么

不要直接问你为什么抑郁。为什么大家都有压力？只要你生病了，你都可以说我陪你度过。要知道，抑郁症是一种疾病，其病因复杂，尚未得到充分研究。就像感冒和糖尿病一样，我们无法选择自己会患或不会患哪种疾病。

8。毫不颤抖地对待它

最好的应对方式就是尽自己最大的努力，用爱去照顾抑郁症患者，而不必承受太多的心理负担。请理解，病人生病不是任何人的错，也不要太自责没有照顾好他们。患者有很多事情不能做，可能是疾病的原因，需要不断调整、治疗和提高他们的配合。

9。找专业的医生可以信赖

专业的精神科医生会根据患者的疾病状况、目前最应该做什么、不应该做什么等判断患者是否需要药物干预，并提供相关的治疗方案。这将帮助患者及其亲友获得尽可能最好的支持和安全。

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