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多米膳食补充剂 |适合8个月以上宝宝的手指食物，超级好看的主食，彩虹包子食谱和步骤说明

2023-09-29 12:50

多米辅食|适合手指8个月以上宝宝的食物，非常好看的主食，彩虹馒头的制作说明

八个月以上的宝宝已经开始添加手指食物了。他们喜欢稍微有嚼劲、适合抓握的东西。补充食物。在之前的视频中，我们讨论了如何制作一些条状或块状的土豆。今天给大家带来成分更丰富、营养更丰富的彩虹馒头
适合：8个月以上（对所用材料不过敏的宝宝）如果不能好好咀嚼的话应该是10个月以上了
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面粉250克西兰花3根胡萝卜半个红火龙果半个黑芝麻酱2勺白芝麻酱2勺酵母5克温水70克步骤1.准备材料：面粉：250克（分成五等份），西兰花（3颗），胡萝卜（半个）、红火龙果（半个）各榨汁30克、黑芝麻糊2汤匙、白芝麻糊2汤匙、酵母5克（分成五等份）、温热70克水。

步骤 2. 西兰花煮熟后，胡萝卜蒸熟，将三种材料压榨过滤，各保留30克果蔬汁备用

步骤 3. 准备三个杯子，倒入 1 克各加入酵母粉。加入少量温水搅拌均匀，然后将三杯酵母液倒入三碗果蔬汁中搅拌均匀

步骤4.先调好酵母液，先取两杯倒入各30克放入温水中，然后在两个杯子中各加入1克酵母粉，搅拌均匀。 将250克面粉均匀地分在5个碗中，每碗50克，在其中两个碗中放入白芝麻酱和黑芝麻酱。然后将准备好的酵母溶液倒入两个碗中。然后将准备好的果蔬汁倒入另外三个碗中

步骤5.将所有材料倒入后，将它们揉成光滑的面团面团。然后盖上保鲜膜发酵约两个小时

步骤6.发酵后，将每个面团揉成长条将面团切成条状，然后将它们一层一层地叠起来。叠好后，先把面条切成长条，再切成小方块

第7步.可以根据宝贝剪裁的年龄（以月为单位）。大小不同的形状，然后发酵半小时，然后冷水蒸10分钟左右！

步骤8.包子QQ 就是活力四射，妈妈们赶紧行动起来吧！

提示

今天的彩虹馒头含有多种水果和蔬菜的维生素，还有两种富含钙、铁、亚油酸和蛋白质的芝麻酱。营养。让简单的主食变得丰富起来。搭配一碗蛋花和黄瓜汤以及一份生菜和鸡泥。一顿营养餐就做好了。我们还可以多做一些小馒头，冷冻起来以后食用。只需将其加热即可。 （酵母的用量可以根据当地气温来决定，东北比较冷，250克面条的一半可以加3克左右的酵母。）
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