瘦土豆肉泥
2023-10-06 10:55
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土豆和瘦肉是日常生活中最常见的食物。土豆和瘦肉的营养价值非常高，非常适合宝宝吃。由于宝宝的消化功能尚未完全发育，将土豆和瘦肉打成泥，方便宝宝吸收。那么，如何制作瘦土豆泥呢？和小编一起来看看吧。 土豆瘦肉泥做法一：原料：土豆1个，瘦肉60克，制作方法：1.将瘦肉切成小块，剁成肉末。 2.将土豆煮熟，去皮，用勺子舀成块，放入小碗中。然后将其压成泥。 3.将瘦肉和土豆混合均匀，加入排骨汤，大火蒸10分钟。营养价值：土豆含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动、清理肠道。此外，马铃薯块茎还含有谷物中没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米和面粉更有优势。它能为人体提供大量的热能，堪称“完美食品”。和肉一起吃可以起到营养互补的作用 做法二：材料：猪肉100克，土豆半个。步骤： 1.土豆去皮切块，猪肉切条。 2.将猪肉和土豆放入蒸锅中蒸至熟。 3.将猪肉和土豆放在一起。 4. 用搅拌机，加入少量温水打成果泥，倒入碗中。 做法三：材料：瘦肉100克，土豆200克，步骤：1、土豆切块，蒸15分钟。 2、瘦肉剁成沫，加盐、生粉腌制10分钟。 3.蒸土豆。 ，加点盐，用勺子压成糊状。 4.加入瘦肉末，搅拌均匀。 5、锅里放油，放入土豆泥炒，翻面煎一侧。 6.待两面金黄后即可享用。 。 如何制作婴儿食品肉泥1。鸡泥： 主料：鸡胸肉30克。做法：将鸡胸肉切碎，蒸熟后压成泥，用勺子喂食。营养成分：鸡肉含有优质动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，可增加营养价值，是防治婴幼儿佝偻病的食品之一。 2。猪肉末： 主料：瘦肉30克。做法：将瘦肉切碎，蒸熟后压成泥，用勺子喂食。营养成分：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等，对防治婴幼儿营养性贫血有良好的作用。 给宝宝吃肉泥做辅食的注意事项： 1、当宝宝开始尝试肉类食物时，妈妈可以从鸡肉或猪肉开始。这两种肉不太可能引起过敏。 2、给宝宝添加肉末时，最好一次只添加一种。等到宝宝完全适应后再更换。否则容易引起宝宝胃部不适、消化功能紊乱。
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