夏季祛斑必吃的一些食物,小心脸上的雀斑
2023-10-06 08:53
3种食物+2种粥,消除夏日斑
姜
生姜富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜、元素、钙、铁等元素,对人体非常有益。而且生姜中所含的姜辣素具有抗氧化作用,可以防止和减少脂褐素进入人体后的沉淀。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”。其中所含的β-胡萝卜素可以起到抗氧化作用,同时滋润美白肌肤,并能去除皮肤多余角质,治疗油腻痘痘有镇静舒缓的功效皮。
白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素C,而维生素C是一种很强的抗氧化剂,可以抑制黑色素合成,防止脂肪氧化和脂褐质沉积。因此,吃白萝卜可以使皮肤细腻白皙。但需要注意的是,白萝卜和胡萝卜不能一起吃。
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