女性应该喝什么来保持美丽？四款美白祛斑汤推荐
2023-09-29 20:29
女人都想要白嫩无斑的肌肤。下面为您推荐四款美白祛斑汤。想要通过饮食美白祛斑的女性不妨尝试一下。 。坚持食用可以帮助女性拥有好皮肤。
每个人都希望拥有一张红润光滑的脸，但有些人的脸上却有很多褐斑。面对恼人的面部斑点，你尝试过多种美白祛斑的方法吗？事实上，在天然食品中，具有保养皮肤、消除斑点的功能。小编建议大家从饮食上开始美白祛斑。接下来给大家介绍几款美白祛斑汤，供大家参考。
美白祛斑汤1、丝瓜美容汤
材料：丝瓜2根，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10颗（去核），瘦肉6两，调料适量。
怎么做：
1。将丝瓜的硬皮剥去，切成块。
2。将玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸泡。
3。将瘦肉切片。先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜用水煮一个小时左右。最后加入玫瑰花、菊花和作料，煮一会儿。
功效：抗皱、消炎、美容、淡斑。
美白祛斑汤2、绿豆百合美白汤
材料：绿豆25克，小豆25克，百合25克，盐、糖适量。
怎么做：
1。将绿豆、小豆、百合洗净，加适量水浸泡半小时。
2。用大火煮沸后，转小火煮至豆熟。
3。根据个人喜好加盐或糖调味。
功效：绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，具有清热解毒、利尿、消肿、去颜等功效。斑点；红小豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂甙等，能利水消肿、解毒排脓、清热利湿、舒张血管。其组合含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能宁心安神，滋养气血津液，滋润、润泽、美容肌肤。其中绿豆、百合中所含的维生素可以减少黑色素，具有漂白作用。
美白祛斑汤3.红枣山药汤
材料：红枣10颗，红豆20克，莲子20克，生山药30克，白扁豆15克，10克薏苡仁10克，苋仁10克。
做法：将以上材料洗净，一起放入砂锅中，大火煮沸后转小火煮45分钟，加入冰糖。
功效：补虚益气、健脾祛湿。坚持食用可以美白祛斑、美容滋润肌肤。
美白祛斑汤 4、猪肾山药汤
材料：猪肾2个，山药60克，鲜百合60克，山茱萸50克，薏仁50克，少许盐。
方法：
1。将猪肾纵向切开，去掉筋膜，用冷水浸泡，每隔15分钟换水3次，切成小块。
2。山药去皮洗净，切成小丁；将百合、山茱萸、芡实洗净，先将所有药物放入锅中，加水适量，大火煮沸，然后小火煮1小时。
3。加入猪肾片，煮至肾片熟，加盐少许调味，喝汤吃猪肾及配料，每日一次。
功效：补肾健脾，养血养颜。此餐用猪肾补肾，山药健脾，枸杞补肝血，沙参和胃滋阴，薏仁祛湿祛斑养颜。
上面介绍了四款美白祛斑汤。你怎么认为？这四款美白汤。祛斑偏方都非常好。如果你想要白嫩无瑕的肌肤，不妨坚持一下。 ，从长远来看肯定会有很好的护肤效果。
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