哪些美白肌肤的方法不靠谱？

美白对于女性来说是一生的大事，但美白的效果往往很小。网上流传的美白方法哪些不靠谱？您白天使用哪些美白产品只会让您的皮肤变黑？到底是什么原因让你变得越来越黑呢？如果你不想继续黑下去，可以看看下面的内容。

早上美白会不会变黑

护肤品中使用的美白成分有13种，包括：维生素C、熊果苷、鞣花酸、氨甲环酸等，由于性质温和，虽然建议晚上使用，但不会如果在白天使用，会造成更大的伤害。黑色的。

不过，白天使用美白产品时，有些人可能会出现光敏或刺激反应，导致皮肤发红、肿胀、脱屑，尤其是敏感性皮肤、特应性皮炎、酒渣鼻等易敏感皮肤。如果白天确实想使用美白产品，建议先做局部测试。

原则上，美白产品晚上使用时不太容易出现刺激和光敏问题，而美白的最佳时间是睡前，因为涂抹后睡觉可以避免电脑发出的紫外线对皮肤的刺激、灯具等电器。

需要注意的是，除了卫生福利部批准用于护肤品的美白成分外，对苯二酚也是医生经常开出的美白成分。常见于三合一祛斑霜中，但成分比较刺激。 ，它具有光敏性，是处方药。晚上应在医生指导下使用。人们不应该在白天单独使用它。

不正确的美白方法有哪些

www.ainchannmyay.com果酸灼伤皮肤

果酸可以加速皮肤表皮的脱落，改善皮肤粗糙，但一定要处理得当，时间要控制准确。如果浓度太强，或者涂在过敏或干燥的皮肤上，会引起灼伤，还可能引起皮肤发炎、色素沉着等副作用；浓度太稀则效果不佳。因此，不建议大家使用。

2。自制柠檬面膜让脸变黑

柠檬虽然含有大量的维生素C，但也含有刺激性的柠檬酸，很容易引起皮肤敏感，甚至灼伤皮肤，导致变黑或起水泡。另外，食物中含有的右旋维生素C比左旋维生素C多，其抗氧化和美白效果不稳定，所以自制的天然美白面膜效果不是很好。

3。自制美白精华液很容易含有细菌

一个网站教人们自制美白精华液。成分包括：L-C粉1g、水溶性维生素E0.5ml、纯净水9.5ml。这些材料可以在化学品商店购买。只要将它们混合均匀即可。画。其制作粗制滥造，功效令人质疑，而且一些具有美白功效的成分有刺激性。此外，自制护肤品中活性成分的浓度无法确定。如果浓度太高，就会有危险。同时，生产中使用的容器、材料或工艺也可能被细菌污染。另外，由于不添加防腐剂，因此无法确定其保质期，所以不建议大家使用。

4。吃珍珠粉就是浪费力气

从小就听说多吃珍珠粉可以让皮肤更白更光滑。就连慈禧太后也深信不疑。甚至有报道称，某明星从小就吃珍珠粉，长大后每周都继续吃。用1茶匙滋养肌肤真的可行吗？服用珍珠粉美白是没有营养学依据的。需要注意的是，珍珠粉会因为海水污染等问题而变质，而且由于是矿物质，存在重金属残留的风险，可能会对身体造成损害，所以不建议服用不加区别地。

5。吃芦荟美白

芦荟可以美白肌肤。虽然效果可能不显着，但至少成分是天然的，对身体无害。然而，芦荟有300多个品种。市场上有即食包装和天然自制的。应该如何选择呢？目前，经美国FDA和中国卫生部批准食用和药用的芦荟只有五种，包括：好望角芦荟、芒果芦荟、皇后锦芦荟、非洲芦荟、绿叶芦荟。芦荟。外敷芦荟可以减轻皮肤红肿，内服则有通便、解毒的功能，从而改善皮肤暗沉或斑点。至于份量，建议每天吃3到4汤匙。由于不同品牌的浓度不同，按照标签说明服用是最安全的。由于具有通便作用，孕妇不宜食用。

哪些食物越吃越黑

1。深色食物

深色食物也是需要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等浅色食物可以轻松排出黑色素，减轻内脏负担。同时，还应少吃深色食物，少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡、巧克力等。

深色食物还包括紫米、黑豆、红小豆、青豆、红荸荠、黑芝麻、核桃等主食，以及乌骨鸡、牛羊肉、猪肝等肉类，甲鱼、黑肉鱼和海参。 。另外还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、香菇、黑木耳等

2。油炸食品

油炸食品是很多人的最爱。吃辛辣可口的油炸食品是非常有害的。

吃油炸食品不仅容易发胖，而且含有的氧化物会加速皮肤的老化，所以应该尽量少吃。如果实在忍不住的话，不妨在吃饭前补充一些维生素E的食物来抵抗衰老。如南瓜、橡胶、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等

3。碱性食物和酸性食物不平衡

平衡是自然界最美丽、最健康的状态，对于食物的摄入也是如此。

健康人体的体液呈弱碱性。如果酸性食物和碱性食物的摄入不平衡，血液就会趋于酸性，给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果、食用菌等食物，控制肉类、酒类、糖类等强酸性食物的摄入，是保持体液处于弱碱性状态、预防和淡化色斑的关键。

4。添加剂

健康人的内脏器官会维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出。食物中人工添加剂过多，会给内脏带来负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等

现代生活中，很多食物都含有添加剂。想要美白肌肤，就得小心。鸡精、防腐剂、人工色素等食品添加剂会增加内脏的负担，阻碍黑色素的排出，导致黑斑、雀斑的形成。

也许你很难不吃这些你喜欢的食物，但为了让你的皮肤美白，你必须学会​​尽量克制。

5。感光蔬菜

感光食物很容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素。这些金属元素可以直接或间接增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌。其他物质的数量和活性，多吃这些食物会使皮肤更容易受到紫外线的伤害而导致变黑或出现斑点，因此要适量摄入。

红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜使易长斑的皮肤更容易长斑。一般来说，含有挥发性辛辣气味和特殊气味的蔬菜大多是光敏性蔬菜。

6。富含甲烷和稀有元素的食物

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常吃富含甲烷和稀有元素锌、铜、铁的食物，如动物内脏、肝、肾、甲壳类、蛤、蟹、田螺、牡蛎、水产品、乌鱼子以及豆类如大豆、扁豆、和绿豆。 、小豆、硬壳水果如花生、核桃、黑芝麻和葡萄干等，皮色较深。因此，住在海边的人和渔民吃上述水产品较多，因此肤色较深。