营养补充剂名词解释是什么
2024-03-26 02:53
营养补充剂是指在日常饮食中无法获取足够的营养元素,通过服用营养补充剂来补充身体所需的营养物质。一般来说,营养补充剂可以包括维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。
营养补充剂可以帮助身体保持健康,增强免疫力和体力,预防疾病。不同年龄段和不同生理状况的人需要补充不同的营养元素,例如孕妇需要补充叶酸、铁和钙等营养素,老年人需要补充维生素D和钙等营养素。
在选择营养补充剂时,应该根据个人身体状况和需求选择合适的补充剂,并且应该遵循医生的建议和说明书上的使用方法。同时,应该注意饮食均衡,合理搭配食物,避免过度依赖营养补充剂。
营养补充剂是一种方便快捷的补充身体所需营养的方式,但应该在医生的指导下选择合适的补充剂,并且应该注意饮食均衡和合理搭配食物。
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