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宫寒体寒怎么调理

2023-09-27 23:51

体寒宫寒患者可以选择吃中药调理,饮食上多吃羊肉、火锅等热性的食物。少吃生冷比如海鲜、冷饮等。也以选择艾灸治疗,艾灸温热,可温中补阳,可以在肾经上选取几个穴位进行艾灸,比如肾俞、关元等等。平常进行规律的体育锻炼,锻炼出汗也可以排出寒气。
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