如何通过脚来判断身体是否健康？脚部的这7个变化你不能忽视！
2023-10-07 14:29
脚是身体健康的晴雨表。因为它们距离心脏最远，所以被称为第二心脏。脚上有内脏反射区。脚部的一些变化可以反映出身体的健康状况。当脚部出现以下症状时，人们应引起注意。
脚部有哪些变化不容忽视？
1。双脚麻木
脚部麻木表示周围神经疾病，这与酗酒和糖尿病有关。麻木感可能会延伸到手部。周围神经病变无法治愈，只能通过抗抑郁药或镇静剂来缓解疼痛。
2。大脚趾突然变大
大脚趾突然肿大可能是痛风，通常是尿酸过多引起的。尿酸一般存在于身体体温较低的部位，尤其是离心脏最远的大脚趾。在此期间，需要按照医生的指示服药，避免食用高嘌呤食物。
3。脚趾甲变黄变厚
脚趾甲变黄变厚是由于指甲下的真菌感染引起的，甚至真菌感染手指甲，导致指甲颜色变深。患有糖尿病、免疫系统和循环系统异常的人易患此病，应及时去医院治疗。鞋袜要勤换，拖鞋、毛巾、洗脚盆不要与他人共用。
4。手脚冰凉
40岁以上的女性，脚冷、腿冷，说明甲状腺功能不足，因为甲状腺可以调节神经温度和新陈代谢。平时要注意保暖，用温水泡脚。
5。脚底持续疼痛
脚底持续疼痛可能是糖尿病的先兆。持续的高血糖会损害足部的神经，主要表现为受压或摩擦造成的抓伤或刺激。患有糖尿病的人一定要立即治疗溃疡，并去医院做相关检查。
6。脚部经常痉挛
腿部突然抽筋或肌肉突然收缩，表明身体脱水或运动过度引起。如果静止时双脚突然抽筋并伴有酸痛，则表明体内缺乏矿物质。在此期间应多吃富含钙、镁、钾的食物。用冷毛巾或消毒酒精进行局部按摩，可以促进肌肉松弛。
7。脚趾甲呈浸字形
脚趾甲轻微凹陷，有类似勺子形状的压痕，说明贫血，体内血红蛋白不足。还会伴有指甲脆、手脚冰冷、容易疲劳、气短、头痛头晕等症状。在此期间应多吃含铁的黑芝麻、黑木耳、动物血和海藻。
温馨提醒
当脚部出现上述问题时，应及时去医院进行相应的检查。不能忽视它们，以免使病情恶化，延误最佳治疗时间。用温水泡脚，避免久坐、久站，多活动双脚。
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