长了外痔十分痛苦,应该怎么办怎么治疗?
2023-09-28 08:03
概述
我今年才20多岁,但是每年春天和秋天却总是长痔疮,而且是外痔。每次大便的时候整个便池里面全是红色的,非常恐怖。这些都放在旁边不说,我的自身也是非常痛苦,每天都是坐立不安的,吃什么辣的东西更是不敢吃。在非常难受的情况下,我自己摸索出了缓解的方法,来跟大家分享下。
步骤/方法:
1、
合理饮食,避免辛辣,油炸食物,多食膳食纤维,荤素搭配,粗细要得当,这样才能使大便不至于稀溏,干燥;
2、
不能久坐,要多运动。搬动重物,发力要缓慢。避免发力过猛,引起充血。
3、
经常参加体育锻炼,多做提肛动作,加强局部的运动对减少局部的静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。
注意事项:
一定要注意饮食,那些能引起上火的东西千万是别吃
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