血糖高可以吃火龙果吗？
2023-10-05 04:45
高血糖患者需要严格控制饮食，多运动，这样更有利于降低和稳定血糖。饮食疗法是治疗各型糖尿病的基础，也是糖尿病最根本的治疗方法之一。下面我们就来了解一下，高血糖能不能吃火龙果。
第一：血糖高可以吃火龙果。限制食盐摄入量：应逐渐减少至每天6克以下。即普通啤酒盖的橡皮垫去掉后，一平盖的盐约为6g。这个量是指食盐的总量，包括食用盐和其他食物中所含的钠。适当减少钠的摄入量，有助于降低血压，减少体内钠和水的潴留。
第二：多吃新鲜蔬菜和水果。每天吃不少于8两新鲜蔬菜，2至4两水果。
第三：大豆及其豆制品是高血糖患者良好的蛋白质来源。一方面，它们所含的蛋白质质量高；另一方面，它不含胆固醇，有降脂作用，所以可以代替一些动物性食品，比如肉类等。
如果有些患者血糖升高，其实可以多吃洋葱。如果与大蒜一起食用，还可以起到降血糖的作用。其味甘、辛，性微温。它的性质和味道与洋葱和大蒜相似。具有健胃、增进食欲、行气的功效。与大蒜一起食用有降血糖作用。
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