黄磊对水杯很痴迷，因为孩子不爱喝水，而且还会挑食

　　暑假来了，给孩子做饭是一件头疼的事。家里的孩子总是调皮，夏天天气又热。有时她胃口不好，不肯吃饭，或者总喜欢吃零食、饮料，所以我在她的日常饮食上下了功夫，营养丰富，味道鲜美，而且颜值上谁都不能缺少。现在就给大家分享一些给孩子们的节日食谱吧~

　　【时令蔬菜疙瘩汤】

　　疙瘩汤的变化非常多样。成分没有限制。肉类、素食和海鲜可以组合。添加一些时令蔬菜，增色添味，增进食欲，营养丰富，易于消化。

　　材料：面粉100克，蘑菇3个，洋葱丁，胡萝卜丁，青菜1个，油适量，水2大碗，盐少许

　　怎么做：

　　1。将蔬菜洗净并切好放在一边。

　　2。将水龙头打开至最小滴水状态，将水慢慢滴入面粉中，用筷子不断搅拌至结块。

　　3。锅中热油，将蘑菇、胡萝卜和洋葱炒香。添加2碗热水并煮沸。将面疙瘩倒入锅中煮沸。加入蛋液和蔬菜。再次煮沸后，加入少许盐。调味即可食用。

　　【牛油果虾脆杯】

　　颜值和能量都很完美。清爽的牛油果沙拉搭配松脆的饺子皮和弹牙的虾。一口就很满足，清爽开胃~

材料：饺子皮、牛油果、洋葱、芒果、番茄、虾、盐、黑胡椒

　　怎么做：

　　1。将饺子皮放入烤盘中，凹成杯状，放入烤箱180度烤6分钟左右。

　　2。将虾加入盐和黑胡椒调味，然后放入锅中煎

　　3。将西红柿切成丁，将芒果切成丁，将洋葱切成丁，然后将鳄梨捣成泥。全部混合，加盐和黑胡椒调味，倒入少许新鲜柠檬汁，搅拌均匀

　　4。取出烤好的脆皮饺子皮杯，舀一勺牛油果沙拉，上面放一只虾，撒上碎黑胡椒。

　　【丸子冬瓜汤】

　　清爽的肉丸冬瓜汤，鲜美嫩滑，不油腻。适合夏天喜欢运动、出汗多的孩子。我家这个可以吃一大碗！

　　材料：猪肉100克、冬瓜适量、干贝适量、红薯淀粉8克、鸡蛋1个、葱姜适量

　　怎么做：

　　1。将冬瓜切成小片，适量姜片、葱段用温水浸泡10分钟。

　　2。用辅食机将猪肉打成肉末，加入一勺葱姜水和8克红薯淀粉，戴上手套搅拌均匀。

　　3。双手用力来回敲打肉丸，然后将肉丸搓成圆球。

　　4。将冬瓜块倒入炖锅中，依次加入丸子、干贝、姜片，打入一个鸡蛋，加水盖过食材。

　　5。盖上盖子，煮1小时。汤汁鲜甜可口，肉丸细嫩有弹性。吃之前加几滴油，撒上葱花~

　　【咸杏仁饼】

　　这是一款专门为满足孩子们的口味而制作的甜点。外层酥脆的杏仁片和咸咸的奶油，配上松软的蛋糕，简直就是美味。比外面买的好很多，而且能控制糖分含量。不太甜。

　　材料：黄油50克、室温淡奶油150克、糖粉15克、海盐1.5克、杏仁片适量、鸡蛋4个、玉米油40克、纯牛奶40克、低筋面粉50克、糖粉45克

　　怎么做：

　　1。玉米油+纯牛奶搅拌至乳化+筛入低筋面粉拌匀+蛋黄拌匀。

　　2。分3次将糖粉加入蛋白中，搅打至蛋白霜浮起呈大钩状。将1/3的蛋白霜加入蛋黄糊中搅拌均匀，然后倒回剩余的蛋白霜中搅拌均匀。

　　3。倒入6寸模具，入预热烤箱140度烤55分钟，脱模，放凉，脱模切成2块备用。

　　4。将杏仁片放入烤箱以165度烘烤10分钟至酥脆，然后冷却。

　　5。黄油室温软化+盐+糖打均匀，然后分4-5次加入淡奶油打至光滑细腻。

　　6。一块蛋糕+一层奶油+一块蛋糕，在整个蛋糕上涂上咸奶油，在整个蛋糕上撒上杏仁片。

　　以上是妈妈的私房菜谱。其实，夏天除了吃饭之外，孩子一定要多喝水，这样有利于防暑散热，也能更好地刺激孩子的食欲。但让孩子乖乖喝白开水比吃好饭还难。幸运的是，我有一个特殊的工具，可以防止孩子喝水！

　　当当当！这是来自美国的Contigo儿童吸管杯。这是我亲自体验过的一款儿童水杯，得到了周围家长的好评。就连黄磊这样的国民好爸爸也被夸赞不少女孩子都用过。

　　Ta的操作非常简单。 我家宝宝还不到2岁的时候，我就抱着试一试的心态给她示范了。让我惊讶的是，她居然也跟着学了操作，一按喷嘴就弹出来了。孩子们玩得很开心。你不用担心她吸不了水。我亲自尝试过，发现小孩的吸力比大人的吸力强。如果要让她喝母乳的话，就没那么厉害了。成年人的吸力应该已经下降了。根本没有办法和婴儿相比。

　　当时有人推荐我Contigo孕妇杯，说可以躺着喝。确实如此。从怀孕到生产、哺乳和产后塑身我一直在使用它。它帮助我喝了很多水，让我在整个怀孕期间没有出现羊水少、便秘、痔疮等问题。我哺乳期的奶量也很充足。我养的宝宝胸很肥，从小就很少生病。产后塑身也对我帮助很大。当我去健身房时我会随身携带它。当我出汗多时，可以及时补充水分。

　　表面超强，不漏水。 美国Contigo儿童吸管杯还有一个优点，就是为家长省力省力，不！泄露！水！ 其他品牌的水杯合上不漏，但是Contigo的儿童水杯打开盖子也不漏！想想每天被永动机般的宝宝折磨的父母，看到满屋子的水渍时崩溃的表情～有了contigo，再也不怕宝宝随便扔水杯了！

　　升级的防喷排气功能太贴心了。 一般吸管杯无法排气，打开盖子就会喷水。 Contigo终于解决了这个问题。它在杯盖上设计了自动泄压装置，只要打开杯盖就会自动放气。以完善防喷。而且这款儿童款采用316不锈钢材质，并且具有绝缘功能。冬天可以用来放热水，暖胃更不用说了。夏天放入苏打水里也能保冷。效果好，安全，周到。我选的是马卡龙蓝色的。女生都爱的颜色~

　　如果家里有孩子，放暑假后食欲不振、贪吃冷饮、爱吃零食，不妨试试我的美食指南~