时尚普拉提(时尚普拉提名字)

1. 时尚普拉提名字

第一名：亚历克西-荏（Alexis Ren）

Alexis Ren是美国现在人气超高的模特，她1996年在洛杉矶出生，身高173cm，容貌出众身材更是绝佳，她在模特界还是网络上都有很高的人气，也是商家和广告商的宠儿。据Alexis Ren自己介绍，她从小就训练芭蕾舞，现在每天还要坚持瑜伽和普拉提，好身材可不是每天吃吃喝喝就能拥有的！

第二名：艾玛·沃特森（Emma Watson）

艾玛·沃特森（Emma Watson），1990年4月15日出生于法国巴黎，英国女演员。2000年8月，艾玛·沃特森被电影《哈利·波特》选中饰演赫敏·格兰杰。接下来的10年间，艾玛陆续拍摄了8部哈利波特系列影片。虽然她不再扮演那个角色，但在现实生活中，她让我们首先想到的还是那个赫敏。

第三名：艾米丽·拉塔科夫斯基（Emily Ratajkowski）

艾米丽·拉塔科夫斯基（Emily Ratajkowski），1991年6月7日出生在英国伦敦，是一位模特兼演员。14岁时被模特公司签下，放弃了学业而投入到模特事业中去。由于出现在Robin Thicke的“Blurred Lines”音乐视频中而成名。2014年，艾米丽·拉塔科夫斯基参演了悬疑电影《消失的爱人》。全球男人最向往的女神排行榜TOP10排名第三。

第四名：詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）

詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez），1969年7月24日出生于美国纽约市，歌手、演员、电视制作人、流行设计师与舞者。她撩人的外表和优美的身体曲线，是让很多人梦寐以求的东西。1990年凭借电视剧《生动的颜色》成名。2003年，凭借《鸳鸯绑匪》成为该年的金酸莓奖的得主。2005年以音乐专辑《新生》获得“白金唱片”的称号。 2014年，詹妮弗·洛佩兹出席巴西世界杯开幕式并演唱了主题曲《我们是一家》。2018年4月，获《时代周刊》2018年全球最具影响力人物荣誉，是对她最完美的肯定。

第五名：凯莉·詹娜 (Kylie Jenner)

1997年8月10日，凯莉·詹娜出生于加利福尼亚州洛杉矶，毕业于塞拉峡谷中学。美国演员、模特、企业家和社交媒体名人。参加过电视真人秀《 Keeping Up with the Kardashians》和担任过《Seventeen》杂志的形象代言人；还曾经登上过《OK！》、《Teen Vogue》等杂志。凯莉·詹娜是卡戴珊家族中最小的女儿，延续了卡戴珊姐妹社交名媛的传统。

第六名：艾米莉亚·克拉克（Emilia Clarke）

艾米莉亚·克拉克（Emilia Clarke），1986年10月23日出生于英国伦敦，英国女演员。2010年，艾米莉亚·克拉克拿下了《权力的游戏》中“龙母”丹妮莉丝·坦格利安的角色 。凭借性感的身材以及《权游》中大胆处境，当然还有出色的演技，2015年8月16日，艾米莉亚获得青少年选择奖最受欢迎暑期档电影女演员奖。

第七名：阿什利格雷厄姆（Ashley Graham）

说起阿什利格雷厄姆，她有些特殊，她美国大码模特，身高 165 cm，体重 170 斤的她，是史上第一位身穿 XXL 号比基尼的 Cover Girl，近两年接连刷下《VOGUE》、《ELLE》和《SELF》等不少一线时尚大刊。阿什利格雷厄姆的成功也许让一些沉迷于减肥的美女们明白，不是所有明星都是瘦的！

第八名：罗比恩·蕾哈娜·芬缇（Robyn Rihanna Fenty）

罗比恩·蕾哈娜·芬缇（Robyn Rihanna Fenty） ，1988年2月20日出生于巴巴多斯圣迈克尔区，女歌手、演员、模特。2005年8月发行首张音乐专辑《Music of the Sun》开始歌唱事业生涯。之后在歌坛一发而不可收拾，蝉联格莱美、全球音乐和MTV等音乐大奖，获奖无数。2018年4月，入选《时代周刊》2018年全球最具影响力人物榜单。让我们记住的，不仅是蕾哈娜优美的歌声，还有她对“小皇帝”詹姆斯发自内心的喜爱。

第九名：贝拉·哈迪德（Bella Hadid）

贝拉·哈迪德（Bella Hadid），1996年10月9日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，模特。2015年，担任三星秋季广告代言人；2016年，她活跃在多场高定大秀、出任迪奥美容大使、登上戛纳红毯，并夺得2016年洛杉矶时尚大奖年度模特的桂冠，进军Vogue年度50强超模。Bella Hadid以苗条的身材和沙漏形状而闻名。她是美国最成功的模特之一。很多女孩都嫉妒她的身材，因为同时拥有曲线和腹肌并不容易。

第十名：金·卡戴珊（Kim Kardashian）

金·卡戴珊（Kim Kardashian），1980年10月21日出生于美国加利福利亚州洛杉矶，美国娱乐界名媛，服装设计师，演员，企业家。卡戴珊姐妹中目前名气最大。许多人认识她最主要是因为她令人难以置信的曲线以及和众多NBA球员数不清的关系，当然还有那些视频。她的身材饱受争议，但你必须承认她的比例令人印象深刻。

2. 普拉提取名字

健身房的名字叫普拉提

3. 时尚普拉提名字怎么取

国外的瑜伽馆，叫做普拉提，是根据音译来的。

4. 普拉提英文名字

美国运动医学会、美国国家体能协会、美国运动委员会和美国国家运动医学院。

普拉提的英文是Pilates（/Pilates Method），即“普拉提”（或称“普拉提技术”）。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”（Contrology）。

狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。

广义的普拉提运动概念：普拉提首先是一种运动。

它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

普拉提特点

1、揉合东方和西方运动概念而成的

西方人一向着重于身体肌肉能力的训练，例如腰、腹、背、胸等；而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练，冥想、瑜珈和太极就是个好例子。

普拉提把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调，所以Pilates适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。

伸展、拉长也是Pilates中最重要的训练之一，其特殊之处就是肌肉不会经运动后导致粗壮，通过对身体核心部位（腰部和腹部肌肉组成，包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌）的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性。

所以Pilates运动不但改善了身体线条，还对矫正颈部和脊髓有非常好的效果。

2、安全

它的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。同时，动静结合的动作安排，使身体既有紧张也有放松，既有步伐的转换又有打坐的调吸，这就使锻炼的人更容易控制身体，减少因姿势错误造成的负面作用。

普拉提借助非常简单的器具给你的身体带来全面的锻炼。只要有一片安静的空间，有一块柔软的地毯，你就可以进行练习，达到身体与意念的结合。

3、强调运动中的控制过程

这使得训练者在增强肌肉力量的同时却不加大肌肉体积。Pilates的轻器械练习就是遵循着小重量多次数的原则，令肌肉充满弹性而又不会使肌肉变得太突出。

它的运动强度不是特别大，但它讲究控制、拉伸和呼吸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有非常好的效果。这更适合女子在现实生活中对形体美的要求。

普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习。

5. 普拉提服装品牌

区别：“普拉提”或称“普拉提技术”。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”。维密是维多利亚的秘密 的缩写。维多利亚的秘密是美国的一家连锁女性成衣零售店，主要经营内衣和文胸等。作为一个女性内衣品牌，维多利亚的秘密这个名字无疑是成功的。

狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。广义的普拉提运动概念：普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

据说在维多利亚时代,女人们的装束层层叠叠十分严密，裙下的秘密自然最能激发人们的好奇心和窥探欲，借此概念，创办人希望自己的商店及产品能够体现维多利亚时代的闺房景象，所以为自己的品牌命名为维多利亚的秘密。

6. fashion普拉提是什么

——《第五大道的Pilates》小天后萧亚轩也在出道4年后创作推出了自己的第一本书——《第五大道的Pilates》，该书中文简体字版已由接力出版社正式引进出版。在书中，萧亚轩不仅首次披露了自纽约归来后追寻梦想的心路历程与心得，还从初级开始，亲身示范了当今最为时尚的Pilates（普拉提）健身运动动作。

有别于其他艺人出版的写真集，萧亚轩在书中提到了自己生命中两次勇敢追寻的前前后后以及Pilates如何让她精力充沛，为她带来了喜悦。针对身体的各个区域，从头到脚，尤其是针对现代人比较容易产生的肥胖、紧张和缺乏肌耐力的症状，萧亚轩挑选了15个觉得效果很好的招式和热身方式进行了详细的讲解。随书还将附赠精装随身卡、VCD教学光盘

7. 普拉提名字大全

在训练动作中，普拉提是一个很不错的动作，许多人还是很了解的，而做普拉提是可以给我们带来很多好处的，比如锻炼小肌肉群、强调对核心肌群的控制等等。那么，最好的普拉提动作名称有哪些呢？接下来一起来看看普拉提动作名称吧。

　　1. 足尖蘸地运动

　　仰面躺在地上，腿抬起，膝盖弯成90度。大腿向上伸直，腰部与地面平行。把你的手自然放在身体两侧，手掌朝下。保持腹部肌肉收缩，同时把你的背部压向地面。吸气，放低你的左腿，同时数着“下，下”，只是从你的髋关节开始动，把你的脚尖蘸向地面。呼气，然后把你的腿抬回到初始位置，同时数着“上，上”。然后换你的右腿做，继续交替双腿做，直到你的每条腿都做了12下。

　　2. 腿绕圈运动

　　仰面躺在地上，双腿伸直。抬起你的左腿朝向天花板，脚趾尖绷直，双手放在身体两侧，手掌朝下。保持10到60秒钟。用你的右脚趾划一个小的圈，把你的腿从髋关节开始转动。在你开始绕圈的时候吸气，结束的时候呼气。尽量的保持身体不动，不要摇摆，同时收紧腹部。做6次绕圈运动，然后反方向做6次。然后开始换另外一条腿做。

　　3. 交叉式运动

　　开始动作如同脚尖蘸地运动，不过这时要把手放到你的脑后，胳膊肘外翻。上半部身体上抬，抬起你的头，颈和肩膀离开地面，收缩你的腹部。吸气，同时把你的身体转向右方，右膝盖和左肩膀尽量靠近，伸开你的左腿以对角线的形式朝向天花板。呼气，然后换另外一侧开始做。这是一组，做6组。

　　4. 踢腿运动

　　左侧身体靠在地上躺下，双腿伸直，并紧，这样你的身体就在同一条直线上了。用你的作胳膊肘和前臂支撑住身体，把你的肋骨抬离地面。把你的右手轻轻的放在你身前地面上以保持平衡。抬起你的右腿，与髋关节同宽，弯曲你的脚，这样你的脚趾就朝向前方了。在你踢腿的时候呼气，把你的右腿可能的向前踢，同时数着“踢，踢”。吸气，伸直你的脚趾，把你的腿摆回来，摆过你的左腿。这是一组，不要放低的腿做6组，然后换另外一侧开始做。

　　5. 背部旋转伸展运动

　　趴在地上，前额放在你的手上，手掌放在地上，双脚分开与髋关节同宽。收缩腹部。抬起你的头部，肩膀和胸部离开地面。向右转动你的上半部身体，背部朝向中心。换左边重新开始做，继续做直到你身体每侧都做了6次转动运动。

　　6. 体侧屈运动

　　用你的臀部左侧坐在地上，左腿在你的身体前面弯曲，左手放在地上以支撑身体。把你的右脚平放在地上，这样你的右脚就在你的左膝盖前面，右膝盖朝向天花板方向。把你的右臂放松放在右膝盖上。收缩你的腹部，把身体压向你的左手，抬起你的臀部离开地面。在你用左膝盖支撑住地面的时候，伸直你的右腿，把你的右臂举过你的头顶，这样你的右手指和你的右脚趾就在同一条直线上了。保持10到30秒钟，回到初始位置，然后换另外一侧开始做。

8. 普拉提名字简单大气

普拉提（pilates）是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人（Joseph H.pilates）约瑟夫·普拉提先生。

　　现在，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

　　普拉提（Pilates）先生在1880年出生于德国，自小体弱多病，后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法，在14岁时，体格己强壮得足以当解剖学图片中的模特！之后他不断通过实践逐步形成系统的运动疗法。

　　1912年，32岁的约瑟夫·普拉提搬居英国，并在第一次世界大战期间利用普拉提（pilates）的独特有效的运动疗法，帮助大批囚犯康复身体，近而受到大众的关注。

　　1926年，46岁的普拉提移民美国纽约，并在前往美国的船上遇见了他的护士未婚妻克拉拉；在纽约第八大道，普拉提（pilates）夫妇设立了普拉提工作室（The Pilates studio），专门为著名的舞蹈家、演员、运动员提供针对性的运动疗法训练，由于效果显著从此誉满美国，后来更逐步获得世界各国及各界的认同和肯定。

　　直至1960年左右，80岁的普拉提先生仍然和妻子采取亲自教学的方式经营工作室，今天工作室仍在原址由他的主要学生Romana kryzanowska女士坚持经营！

　　1967年，普拉提先生辞世，享年87岁。

　　“快乐的第一需求是身体健康，我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务”。他在1945年写下了上面这段话，这段话也充分显示了普拉提运动的真谛。

9. 时尚普拉提名字怎么起

不认同你的说法，瑜伽可以解决人们很多问题，当然不是普通的瑜伽课程，减肥，肩颈问题，腰部问题，乳腺问题，宫寒痛经，近视眼问题，焦虑抑郁等都可以快速解决。至于馆的名字，你有什么课程，可以在名字里加上，比如瑜伽普拉提馆等等。其实个人认为名字是一方面，课程有没有高价值最重要。

10. 时尚普拉提名字大全

其实这些都是为了有更多的卖点而取得名字。

印度最传统的是哈他瑜伽，哈他二字本意就是阴阳，其他不同命名的瑜伽都是在这个基础上添加一点花样衍生出来的。

例如艾扬格瑜伽就是在传统哈他瑜伽的基础上使用一些辅助工具，如瑜伽砖、椅、绳、抱枕等来辅助瑜伽的练习。

舞韵瑜伽就是配合音乐和添加舞蹈动作；普拉提就是加快练习的节奏和加大力度；慢流瑜伽就是让瑜伽的动作做得非常缓慢安静让你去精心体会呼吸和肌肉的张弛，纤体瑜伽不过是为了标榜瑜伽有健身减肥的功效而加了好听的纤体二字~~~~总之，其实都差不多，万变不离其宗~~