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营养补充剂是什么意思呢

2024-03-13 08:39

营养补充剂是指为了补充人体所需的营养素而设计的营养补充品,它通常以片剂、胶囊、口服液等形式存在。营养补充剂可以提供人体所需的多种营养素,如维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等,从而帮助人们补充日常饮食中不足或缺乏的营养成分。

营养补充剂通常针对特定的人群设计,如孕妇、哺乳期妇女、老年人、运动员、慢性病患者等,以满足他们特殊的营养需求。营养补充剂也可以作为特殊饮食的一部分,为身体提供全面的营养支持。

虽然营养补充剂可以提供人体所需的营养素,但是它们并不能代替健康的饮食习惯。健康的饮食是指摄入多种多样的食物,包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源和健康脂肪等。过量的营养素也可能对身体造成负面影响,因此应该遵循医生或营养师的建议来使用营养补充剂。

营养补充剂是一种辅助人们补充日常饮食中不足或缺乏的营养成分的营养补充品。在使用之前,最好咨询医生或营养师的建议,以确保它们适合自己的健康状况和饮食需求。

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