保养卵巢的食物
2023-09-27 22:35
含有天然维生素e的食物,比如说樱桃等。还有含有维生素c的,比如说,柠檬等。还有含有大豆异黄醇的,比如说豆类的黄豆等等,有类雌激素的作用。如果是实物的话都差不多,功效比较慢,但是比较安全,如果用药物的话,效果可能会好一些。用山楂,蒲公英和生姜泡茶喝可以促进雌激素的产生,还可以服用蜂王浆,多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。
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