蜜汁烤鸡翅的简单做法烤箱
2023-09-30 17:28
蜜汁烤鸡翅的简单做法烤箱
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。蜜汁烤鸡翅怎么做才会好吃呢?下面是学习啦小编为大家整理的做法,望大家喜欢。
蜜汁烤鸡翅的食材
蜜汁烤鸡翅步骤
1.在鸡翅背面划上两刀,加入所有调料(除了蜂蜜及植物油),戴上一次性手套给鸡翅按摩几分钟,然后放在保鲜盒里密封好,放入冰箱腌制两小时以上;
2.这时把烤箱预热200度,烤盘铺上锡纸,均匀摆上鸡翅;
3.在每个鸡翅表面用刷子涂上厚厚的蜂蜜;
4.放入烤箱中层200度先烤10分钟;
5.取出烤盘,将蜂蜜和植物油再次刷在鸡翅表面,放入烤箱继续烤翅15分钟即可出炉;
6.外脆里嫩的蜜汁烤翅就大功告成了,刷上多多的蜂蜜是关键(最后的口感不会很甜的,不喜欢吃甜食的朋友都说这个鸡翅很赞的)。
蜜汁烤鸡翅小贴士
1、中途不用翻面,这样烤出来的鸡翅表皮漂亮,里面很嫩,咬一口都是汁,非常好吃,可以做菜肴,当零食也不错。烤得过程中可以做点其他事情,比如炒其他的菜,做家务等。很方便的一道小食。
2、无烤箱的朋友们,按上述方法腌鸡翅,常温或延长时间、增加温度,可用不粘锅电饭锅放油,煮饭,油热后放入鸡翅,盖上锅盖待鸡翅熟即可,在跳到保温时翻动鸡翅,翻动2-3次。
【营养价值】
鸡翅的营养价值
1.看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。
2.翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
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