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体寒如何调理

2023-09-27 23:51

体寒的恢复主要是以温阳为基础的。因为背部在脊柱中间,中医认为督脉是阳气的主体,阳光照射可以补充一个人的阳气。其次可以多锻炼,因为中医认为运动产生阳气,多运动全身气血代谢会更加旺盛,杨琪也会更加丰富。第三,可以用足浴。足浴可以使用艾叶、生姜、红花、当归,还可以温阳散寒。艾灸也可以使用。
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