如果我无法原谅自己的欺骗行为，我该怎么办？如果我还是无法原谅自己怎么办
2023-10-05 22:57
关于背叛有一句话：
“我曾经有很深的信仰，但现在世事变了，人也变了。”
是的，当人们不再愿意接受正式的婚姻时，背叛就不可避免地会发生，无论他们一开始多么相爱，即使对方和他们一起受了很多苦。
01
小亮和老公结婚的时候，老公没有钱，没有车，也没有房子。可以说，他是彻底的穷困潦倒了。当时小莲的父母强烈反对他们的婚姻。
在小莲父母面前，丈夫向她承诺，一定会努力赚钱，好好爱她，给她一个幸福的未来。
虽然父母不同意，但小莲不听但她还是义无反顾地嫁给了自己的丈夫。
结婚后，两人经过多年的努力，有了自己的房子和车子。经过这么多年的努力，他们的生活终于变得幸福了。
小莲以为自己从此可以过上平静的生活，没想到儿子9岁时，丈夫却有了外遇。
她在老公的淘宝购买记录里发现了很多女人用的、吃的东西，比如化妆品、名牌包包、糕点等等，但这些东西都没有送到她家，而且都有地址上面写着她丈夫的公司。
她问老公买这些东西给谁，老公说给同事买的。她询问是哪位同事，并拿起丈夫的手机，让他给那位同事打电话质问。
最后老公承认了这个他在一家咖啡店里认识了一位离婚女子，两人发生了几次性关系。
见小莲真的生气了，要离婚，小莲的丈夫跪下对她发誓，说他和那个女人只是玩玩的，他这辈子只爱小莲，他不会立即与那个女人结婚 该女人断绝了关系，再也没有联系。
为了儿子，小莲没有迈出离婚的一步，但小莲从此一直处于痛苦和纠结之中，因为她没有办法假装这一切都没有发生过，她不能让根本就去吧。
虽然她的丈夫现在要求她每天查看手机以表达他的忠诚，但她说她已经对丈夫失去了信任。每当想起他的事情，她的心仍然像刀割一样。
02
当这样的事情发生时，我想对于任何一个女人来说，余生都会是一种煎熬。但如果再这样下去，你们以后的婚姻只会继续沉浸在痛苦之中。
所以，我的丈夫背叛了婚姻，而我心里还是无法原谅怎么办？摆脱困境的4种方法。
1。不要保持沉默，而是主动及时与对方沟通。
有些人喜欢在伴侣回归家庭后，用沉默来表达内心的不满。其实这样做只会让你们之间的差距越来越远。
想要走出这种僵局，就必须主动及时与对方沟通，因为沟通是解决冲突的关键。只有沟通之后，你才能明白对方在想什么，对方希望或者希望对方将来做什么、怎么做。
这样，你的丈夫就会明白你可能一时无法真正原谅他，他会用自己的实际行动来证明他可以按照你的要求悔改。
2﹑别老想了，用transfer缓解焦虑的正念方法。
我曾经在一本书上看到这样一段话：
“如果不知道如何选择，那就顺其自然吧，什么都不要想，先过好自己的生活，善待自己，多做一些让自己开心的事情。也许你会慢慢发现，先过好自己的生活，才是婚姻的第三个出口。”
所以，不要总想着老公的背叛。与其整天焦虑不安，不如做点自己喜欢的事情来分散自己的注意力，舒缓一下心情。
你可以选择锻炼、旅行、或者和朋友一起逛街等等，只要能让你感到快乐的，都可以使用。
这不仅能让你放松，还能让你放松这对您的身心健康都有好处。随着时间的推移，你会逐渐能够原谅对方。
3。用类似的方法让他感受你的心情。
如果你实在无法原谅对方，那你不妨用对方的方式来对待对方的身体，让他真正感受到你的心情。
当然，这不是让你用背叛来报复他。相反，你可以通过和关系好的异性朋友聚会、聊天等方式，让他知道你没有他也可以活下去，你身边还有很多优秀的异性。我对你印象很好。
每个男人都希望在女人心里有存在感。看到这样的情况，他就会主动来向你表示善意，让你可以放松一点，同时也会让他重新回到你身边。
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