红枣莲子粥 适合的季节喝适合的粥的做法和步骤图解
2023-09-26 03:04
红枣莲子粥 适合的季节喝适合的粥的做法说明
红枣莲子粥的功效 红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效 非常适合这个季节哦
泰国香米30g红枣20g薏米10g枸杞5g莲子20g红豆10g绿豆10g脱水萝卜5g冰糖适量第1步.准备好原料了吗
第2步.先进行淘洗，然后泡上30-40分钟哦（这样可以节省煮粥的时间呢)
第3步.好了，现在开始加水 正常比例 高压锅（1:6) 普通锅（1:10）
比较粘稠 高压锅（1:5） 普通锅（1:10）
第4步.水加好后，用大火煮开后 改为小火慢熬110分钟，用勺子按顺时针的方向时不时的搅拌20分钟即可
第5步.当粥熬好后，咱们就可以按下保温键，保温上10-20分钟，这样粥的味道更香哦
第6步.看 这就是保温后的粥了哦，有没有比刚刚更粘稠呢
第7步.这就是咱的成品图了 千万别流口水哦
小贴士
老话总是嫌烦，但还是要说的哦，煮粥加几滴油防止汤水溢出或粘锅的哦
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