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沙拉鸡胸肉减脂餐的做法和步骤图解

2023-10-06 14:33

沙拉鸡胸肉减脂餐的做法说明

沙拉鸡胸肉减脂餐配合运动绝对能瘦下来 这个餐最重要的是健康少油

新鲜蔬菜碎片若干 根据个人食量而定冰冻鸡胸肉若干 根据个人食量而定ranch沙拉酱黑胡椒牛油果一个西红柿一个芝士碎1.把蔬菜洗干净 放进沙拉碗里

2.把西红柿洗干净,切小片或切块,然后放进沙拉碗里

3.把牛油果对半切开,把果肉挖出来,弄成小块的,也放进沙拉碗里

4.鸡胸肉洗干净,切片,用少许盐腌着。预热平底锅,只用一点点油,把鸡胸肉炒熟。撒上一点黑胡椒。

5.所有东西拌进沙拉碗里,表面放上一点ranch酱,再撒上一点黑胡椒和芝士碎,就做好了!

小贴士

切记,炒鸡胸肉的时候少油!
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