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社交恐惧症怎么改善

2023-09-18 20:22

我记得有一个男孩，他是班里成绩不错的一员，当时有一个比赛，班里推荐了两名同学去，其中就有他自己。原本他还在幻想，假如他得了奖，那该多骄傲。但是，另一名参赛者给了他打击，他就想，假如比赛那个男孩得了奖，而他没得，那该有多尴尬啊。然后那个男孩在种种的想象中退出了比赛。我认为呢，从始至终都是因为他自己的自导自演，才失去了对比赛胜利的信心，原因也只有一个，那就是别人的目光。人都是敏感的，会因为别人的目光或者看法而退缩，会因为别人的评论而羞愧甚至崩溃。有很多人堂而皇之地说着别在意别人的目光和评头论足，做自己就好啦，可是又有多少人做到了呢？也许那些表面上风轻云淡的人，内心深处有着一场小鹿乱撞的场景，多多少少都是在意的，但是至少他勇敢地做了自己不是吗？我们虽然不能控制别人的思想，但是我们可以补充自身的不足、缺点去堵住别人的嘴。但也有那么一些人，喜欢鸡蛋里挑骨头，这些人你根本不用管，只是一群看不得别人优秀的人而已，他们不赞美你的优点，反而专挑你的缺点，久而久之便给你的长处蒙上了迷梦般的纱巾。

过自己的生活就好啦。当我们活在当下的时候，斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。不会有人会关心你到底付出了多少，到底撑得累不累，摔得又疼不疼。他们只会看到你最后站在什么位置，是山顶的“一览众山小”，还是山下的仰视，然后只剩下羡慕和鄙视。世界充满了不公平，但是你要清楚，这个世界不止是这样，要看到光明、努力、梦想和希望，没有人可以回到过去开始重新的生活，但我们可以从现在起，决定我们未来的模样。不一定要考上什么清华北大，不一定必须要站在年级前十的颁奖台上，生活会有你爱的日子，也有你后悔的那一天，正像青春付出在那试卷上，但不都在试卷上，有目标，有理想，有明天，有朋友，有自己，便春暖花开，足够。

假如不够开心，也不要把眉头紧锁，人生短暂，为什么还要栽培苦涩呢？何必呢，一眨眼就过去呢，相信明天的太阳依旧会升起，那是为我而那么耀眼的，睡着后，醒来又是崭新的一天，你怎么知道不会有好运等着你呢!无论遇到什么困难，悲伤、自卑、坎坷，胆怯，它们只不过是我们路上的垫脚石，我们前进向上攀爬的力量源泉，一步一步的脚印。星光不问赶路人，时光不负有心人。你不分昼夜，不断地前进到达的终点，一定会有你从未见过的风景；你跨越过的重山叠水，翻越过的重林叠嶂，一定能在最后收获到意料外的美好；你不害怕黑暗与嘲弄，坚定迈出的每一步，一定能帮你追赶上黎明的光。人生大道上，用这些负面情绪将踌躇化作坚定，扬帆起航，一定会驶向理想的彼岸的。
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