缓解胃痛最快的方法，六大提示及原因

要快速缓解胃痛症状，首先要确认是否确实是胃痛，以及胃痛的具体原因是什么。胃炎、胃溃疡，或者有时胃酸分泌过度刺激，都会引起胃痛。这种情况可以口服一些药物，如抑制、中和胃酸的药物、保护胃粘膜的药物等。还可以多吃一些碱性食物。 ，这些食物可以中和胃酸，有时还能缓解胃痛症状。让我们来看看缓解胃痛的六个秘诀。

1。缓解胃痛的六种方法

1。放松腹部

胃痛时，最好找个地方躺下，轻轻按摩腹部。这样可以保证气体流通顺畅，让腹部更舒服

2。吃点东西

胃痛通常是由饥饿引起的。如果这个时候有软食的话，吃一些软食是很有用的，比如面包、饼干等，但是不要喝牛奶或者吃硬的东西。您通常可以购买一些苏打饼干并将其放在家里或办公桌上以备不时之需

3。给我一点温暖

胃寒的人经常会受到生冷食物的刺激。这时喝点热水或者用热水袋敷胃一会儿就会有明显的效果。

4。穴位疗法

（1）揉内关：内关穴位于手腕正中，距离手腕横纹约三指（三指并拢的宽度），选在两筋之间。用拇指按揉、定位、转圈36次，双手交替。当疼痛发生时，可增加至200倍

(2)点足三里：足三里穴位于膝下缘下三寸(相当于四指并拢的宽度)，胫骨与腓骨之间。用双手大拇指按压足三里穴，一般36次。疼痛时可擦200次左右。手法可以稍微重一点

（3）揉捏按摩腹部：双手交叉，男右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚脐为中心，揉腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；这个方法可以止痛、消肿、增进食欲

5。运动疗法

（1）跪前倾：双膝着地，从膝盖到脚趾着地，上身保持正直，双手自然下垂。慢慢坐下，直到体重完全落在脚踝上，双手自然放在膝盖上，保持正常呼吸。保持这个姿势大约30秒，然后放松，然后上半身向前倾斜。重复3至5次。这个动作有助于消除胀气、肠胃综合症（如肠胃痉挛、腹泻等），还可以强化大腿肌肉

（2）俯卧撑：俯卧（躺在床上或地板上），全身放松，额头触地，双腿伸直，双手弯曲平放在肩膀上，保持肘部靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头和胸部，双腿仍保持接触地面，直到感觉胸部和腹部完全扩张。保持这个姿势大约10秒。重复3至5次。这样可以消除胀气，缓解便秘，锻炼背部肌肉，对脊柱矫正有帮助

(3)屈膝站立：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放在膝盖上，身体稍微向前弯曲。深吸一口气，呼气时慢慢收缩腹肌，使腹肌呈现凹形，但不要用力，否则会感觉不舒服。保持这个姿势5到20秒，不要屏住呼吸，然后排出肺部的空气，放松肌肉。重复4至7次。这个动作对于缓解消化不良、便秘很有帮助

6。药物治疗效果

值得提醒的是，药物的选择非常重要。应根据自身情况或遵医嘱用药，以免因调整用药而产生不良后果

2。胃痛的原因是什么

胃痛的常见原因有胃寒邪、饮食伤胃、肝气犯胃、脾胃虚弱等。胃负责接受腐烂的水和谷物。若寒邪滞留在胃中，寒凝不散，阻滞气机运行，则可因胃气不和，或因饮食不节，饥饱过饱，或食过油腻甘味而引起疼痛。郁滞，气机运行受阻，胃失去平衡而引起胃痛；肝对脾胃有泻下作用。例如，由于肝气郁结，气滞伤肝，肝失厚，侵犯胃，也可出现胃痛；若劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳不足，胃失温养，内寒，中焦虚寒痛。也有长期气滞血瘀内结，气滞血瘀，碍于中。 总之，胃痛的病机可分为虚实两端。其证为气痹，气阻则痛；虚证是胃脏失去温热或营养，失去营养而出现疼痛。

引起胃痛的原因还有其他：一是忧怒、肝气失衡、横胃肠刺激侵袭胃部所致。因此，主要的治疗方法是疏肝理气。一是脾运不佳，胃失和所致。宜采用温补方法，恢复脾胃功能。引起胃痛的原因有很多，包括工作压力过大、不按时吃饭、饭后立即工作或运动、饮酒过多、吃太多辛辣食物、经常吃难消化的食物等。胃痛可能有多种原因，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本滞留在胃里的液体倒流回食道。这些消化液含有盐酸（盐酸），这是一种工业上用于清洁金属的腐蚀性物质。然而，尽管胃有一层保护层来保护它免受胃酸的侵害。食道缺乏这个保护层。是由于忧、怒、肝气失调、侵犯胃所致。因此治疗方法以疏肝理气为主。一是脾运不佳，胃失和所致。宜采用温补方法，恢复脾胃功能。

3。胃痛的典型症状有哪些

胃痛是临床上常见的症状。常见于急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃神经官能症等。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎、胆石症等。如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等症状。由于每种疾病的症状有所不同，症状包括胸闷、胃灼热、呕吐酸和打嗝。

(1)肝气犯胃：脘腹胀满，脘腹疼痛，胁肋疼痛，胸闷，嗳气，长叹，排便不畅。当嗳气、矢气缓解时，心烦、生气时就会出现疼痛。或疼痛剧烈，苔薄白，脉弦。

(2)食滞：胃脘疼痛，饱胀拒按，嗳气吞酸，或呕吐食不消化，味酸败，吐后疼痛减轻，不欲食，大便不爽，排便困难。排便。其后稍舒，苔厚腻，脉滑。

(3)肝胃郁热：胃脘灼痛，急痛，心烦易怒，泛酸喧哗，口干口苦，舌红苔黄，脉弦数。

胃痛的机理及症状： 1、疼痛部位：胃位于上腹部，胸骨下方凹陷处，脐上方（靠近心窝处）。如果胃分为四个区域，左侧中上部疼痛最有可能是胃痛。但也可能是食道、十二指肠、胆囊、肝脏、胰腺等疾病引起的，因此需要以疼痛持续时间和伴随症状作为判断标准。 2.疼痛时间：胃痛发生在饭后或饭前，吃某些食物后，或太饿或太饱，暴饮暴食等时。由于胃部不适大多与进食密切相关，因此用饮食的时间、习惯、内容、类型作为鉴别的标准。 3、观察症状：胃部不适伴随着很多症状，如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等。由于每种疾病的症状不同，如果伴有胸闷、烧心、胃酸等出现呕吐、嗳气等症状，则可能是食道疾病。疾病：如果伴有空腹疼痛、饱胀饥饿疼痛、酸打嗝，甚至吐血等症状，则可能是胃溃疡。但如果出现打嗝、黄疸、发烧等症状，可能与胃无关，也可能是胆囊出了问题。因此，与腹痛相关的症状不容忽视。

4。如何预防胃痛

1。注意日常饮食和保健，注意锻炼和休息。

2。饮食要适量，防止暴饮暴食。宜吃易消化的食物，忌生、冷、硬、酸、辣食物。

3。尽量避免忧虑和担忧，保持乐观的心态。

4。按摩，每天捏小腿，位置：小腿内侧1/3的肌肉部分（腓肠肌内缘）。方法：用手捏上述肌肉，拇指和四指相对，稍用力按压，直至感到强烈酸痛为止。从上到下按，然后从下到上按。一般每次15-30次为宜。根据疼痛情况酌情加减。每天可进行1-3次。

5。鼓漱：闭上嘴，用舌头沿牙齿边缘左右搅动，每次24次，然后闭嘴鼓起腮帮子，漱口。当口腔充满津液时，分三口慢慢吞咽。长期练习此法，可以益胃、消化食物、增强胃肠功能。

6。揉腹：每次饭后散步，然后躺着或坐着，用手揉腹部。先将双手搓热，然后用左右手分别按顺时针或逆时针方向按摩上腹部，各约30次。此法可以增强胃肠功能，对治疗胃肠疾病有一定的效果。